Individuell für jedes Alter

Hip Hop & Rhythmik, Kinder ab 4-6 Jahre:

Thematisch steht die Ablösung von den Eltern und Regelwerke in der Gruppe im Vordergrund. In den Kursen geht es deshalb um Vertrauen schaffen, damit Kinder sich wohlfühlen und Freundschaften in der Gruppe bilden. Körperlich geht es vor allem um Koordinationsentwicklung, Unterscheidung rechts/links, Bewegungskoordination Arme/Beine, etc.

• Integrations- und Namensspiele
• Takt und Rhythmik fördernde Spiele, z.B. Trommeln, Mitzählen, Klatschübungen
• Koordinationsschulung, z.B. Gummitwist, Seilchenspringen, etc.
• erste Bewegungsabläufe im Takt
• Übungen mit dem Spiegelbild (Haltungsschulung vor dem Spiegel)
• Kindertanz, erste HipHop und Videoclip-Basics
• Turnübungen, z.B. Rolle, Schubkarre, etc.
• Entspannungsspiele
• Kindermassagen u.a. mit Igelbällen, Pinsel, usw.

Hip Hop & Videoclip, Kinder von 7 - 11 Jahre:

In diesem Alter  rücken die Wahrnehmung des eigenen Körpers, Konzentration und Merkfähigkeit sowie soziale Komponenten, z.B. Disziplin und Ausdauer, im Sinne von Beharrlichkeit in den Vordergrund. Gegenseitige Rücksichtnahme, Teamfähigkeit, Vertrauen aufbauen und für andere da sein, spielen eine große Rolle ebenso wie der Umgang mit eigenen Fehlern und Fehlern anderer.

• Tänzerische Früherziehung
• Grundlagen HipHop und Videoclip-Tanz
• Rhythmik- und Koordinationsschulung
• Beweglichkeit und Balanceübungen, Akrobatik, Breakdance
• Haltungsschulung über eigenes Spiegelbild
• Ausdauer – und Gedächtnisübungen
• Erste Kombinationen und Choreographien im Team
• Übungen zu Teambildung und Partnerarbeit
• Entspannungs- und Massageeinheiten

Hip Hop & Videoclip, Jugendliche ab 12 - 15 Jahre:

Diese Altersstufe ist stark geprägt durch die pubertäre Phase, in der es zu großen und schnellen körperlichen Veränderungen kommt. Gleichzeitig läuft der psychische Reifungsprozess. Beides geht mit steigenden Anforderungen an die Kinder, nicht nur durch die Schule, einher.

Die Schulung und Entwicklung von Körperbewusstsein und Selbstvertrauen stehen im Vordergrund. Das Training von Koordination, Kraft und Ausdauer ist in dieser Wachstumsphase wichtig, damit Muskelaufbau und Körperwachstum nicht ins Ungleichgewicht geraten.

• Tänzerische Weiterentwicklung
• HipHop – Kombinationen, Videoclip
• Rhythmik- und Koordinationsschulung
• Beweglichkeit und Balanceübungen
• Kombinationen und Choreographien im Team
• Kraft- und Haltungsübungen, Turnübungen, Breakdance
• Ausdauer- und Gedächtnistraining
• Übungen zu Teambildung und Partnerarbeit
• Entspannungseinheiten

Hip Hop & Videoclip, Jugendliche 16 - 18 Jahre:

In diesem Alter treten häufig schon stressbedingte Verspannungen und Kopfschmerzen durch die täglichen Anforderungen an die Jugendlichen auf. Ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung, ist selten gegeben. Z.B. überwiegen sitzende Tätigkeiten. Um dem Entgegenzuwirken sind gezielte Muskelanspannungen und -entspannungen, sowie Dehnübungen erforderlich. Auf der anderen Seite sind neue Anreize und Aufgaben für die Weiterentwicklung wichtig. Die Aufnahmefähigkeit ist enorm hoch.

Die fortgeschrittenen Tanzkenntnisse werden deshalb auch zunehmend auf Veranstaltungen und Meisterschaften präsentiert. Dadurch lernen die Jugendlichen mit den Anforderungen und Druck umzugehen und auf ein Ziel hinzuarbeiten. Die Erfahrung von Erfolg und Misserfolg gehört zwangsläufig dazu.

• Komplexe und schnelle Schrittkombinationen
• Hohes Maß an Gedächtnistraining durch Choreographien mit Bildwechseln
• An- und Entspannungsübungen
• Dehnübungen und präventives Haltungstraining
• Konditionstraining, Herz-Kreislaufstärkung

Hip Hop & Videoclip, Kinder ab 12 Jahre (Anfänger):

Spätestens ab 12 Jahre ist es für Neueinsteiger kaum mehr möglich Anschluss an bestehende Kurse zu erlangen. Die Entwicklungsunterschiede sind dann bereits sehr deutlich erkennbar und müssen berücksichtigt werden. Es ist besonders wichtig, die Kinder auf ihrem jeweiligen Entwicklungsstand abzuholen. Insofern benötigt die individuelle Förderung der Teilnehmer in dieser Konstellation mehr Zeit und Raum, als in „gewachsenen“ Kursen.

• Tänzerische Grundlagen
• Hip Hop – Kombinationen, Videoclip
• Rhythmik- und Koordinationsschulung
• Beweglichkeit und Balanceübungen
• Erste Kombinationen und Choreographien im Team
• Haltungsschulung
• Ausdauer- und Gedächtnisübungen
• Übungen zu Teambildung und Partnerarbeit
• Entspannungseinheiten

Hip Hop & Breakdance, Kinder ab 6 Jahre:

Inhaltlich ist der Kurs stärker auf Jungen ausgerichtet, die in der Regel impulsiver sind, eher ihre Grenzen austesten und Möglichkeiten brauchen, ihre Kraft einzusetzen. Breakdance bietet diese Möglichkeiten eher, weil es weniger um choreographische Arbeit geht, sondern mehr Einzelübungen mit turnerischen und akrobatischen Elementen möglich sind.

• Übungen zur Körperwahrnehmung, Kraftübungen, Balanceübungen
• Erlernen von Achtsamkeit mit dem eigenen Körper
• Aktionen zum „Auspowern“ und Aggressionsabbau
• Turn- und Akrobatikelemente, Breakdance
• Übungen zu Teambildung und Partnerarbeit
• Teamspiele

Akrobatik, Kinder ab 6 Jahre:

Mit den Akrobatik-Kursen bietet unsere Einrichtung den Teilnehmern eine weitere alternative Entwicklungsmöglichkeit. Sich in turnerischen Übungen auszuprobieren, gehört zum natürlichen Bewegungsdrang von Kindern und Jugendlichen und wird hier gezielt unterstützt und gefördert. Umfangreiche Materialien, wie Gymnastikmatten, eine Weichbodenmatte, über 10m Geräteturnbahn, eine 5m Airtrack-Matte, Air-Rolle und -Block ermöglichen zahlreiche und flexible Aufbauten, um den Kindern ein abwechslungsreiches Training zu bieten. Hinzu kommen verschiedene Bälle, Yogablöcke, Springseile, Hula-Hoop-Reifen und vieles mehr.

Akrobatik stärkt die Kinder ganzheitlich in ihrer körperlichen, mentalen und sozialen Entwicklung. Durch spielerisches Überwinden von Grenzen gewinnen Kinder nachhaltig Selbstvertrauen und Körperbewusstsein.

Die körperlichen Aspekte umfassen Ganzkörpertraining und Stärkung der Muskeln, Verbesserung der Körperbeherrschung, Schulung von Gleichgewichtssinn, Verbesserung der Flexibilität und damit eine Vorbeugung vor Haltungsschäden.

Mental stärken Herausforderungen das Selbstbewusstsein, der Fokus auf Übungen die Konzentration und der Umgang mit Fehlern die Resilienz. Das Gestalten eigener Bewegungsabläufe fördert zudem die Kreativität.

Mit Teamwork bei den Übungen, Übernahme von Verantwortung bei der Sicherung anderer Teilnehmer, Kommunikation bei Absprachen und Rücksichtnahme auf Schwächere werden die Sozialkompetenzen der Kinder gestärkt.

Akrobatik bietet im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten den Vorteil, dass ein kooperatives Miteinander im Vordergrund steht und nicht ein gegeneinander gerichteter Wettkampf. Dadurch können auch Kinder und Jugendliche, die in Phasen von sehr starkem Wachstum oder übermäßiger Gewichtszunahme stärker mit sich selbst beschäftigt sind, optimal integriert und gefördert werden.

Für eine bestmögliche Förderung sind maximal 12 Teilnehmer bei zwei, manchmal drei Kursleitern in den Kursen. So können wir mit unserem Fachwissen ganz individuell betreuen, bei den Übungen sichern und die notwendigen Techniken zu den Übungen vermitteln.

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